Comer fruta y verdura no es un acto natural y cotidiano para casi una cuarta parte de los niños españoles. Una pésima costumbre que está relacionado con el aumento del sobrepeso en la edad pediátrica.No es casualidad que las zonas geográficas en las que el porcentaje de niños obesos es más elevado sean, precisamente, aquellas en las que se consume menos fruta y verdura. Pero¿ como se puede convencer a los niños para que coman más fruta y verdura?, poniendo directamente el alimento saludable en la mesa, en lugar de limitarse a hablar de sus beneficios. Y sobre todo dando ejemplo, con alegria.
El niño no debe vivir el consumo de fruta y verdura como un castigo, sino como una agradable opción del menú de casa.
Además, si los alimentos sanos están a su alcance y bien visibles en la casa, mucho mejor.
Los estimulos visuales influyen en el deseo de comer.
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